匿名(2015/3/16): 2014年9月29日晚 珠峰大本營 晚飯感覺狀態很好 向帳篷老板要了小半杯勁酒 結果喝完立馬高反 一晚上呼吸困難 只有呼出的氣沒有吸進的氣 說好的半夜拍星空計劃都泡了湯 都準備寫遺書了...熬到半夜發現一帳篷里的驢友都在喘氣 那聲音就跟汪星人一樣 還好之後昏昏入睡...第二天照樣生龍活虎

10月1日晚 納木錯 晚飯感覺狀態很好 向湖邊飯店老板要了一瓶半斤裝白酒 結果越喝越興奮 而且比在平原上還能喝 喝完後全身發熱 之後拿著微單去找一些湖邊拍照的驢友們借了三腳架 拍了幾張片子

個人感覺影響高反有以下幾個因素︰
1.當地海拔。珠峰大本營5200、納木錯4700,含氧量還是有差別;
2.個人狀態,包括休息狀況、人品。去珠峰一路上都是搓板路,我們租的陸地巡洋艦彈簧都崩了一根,去而納木錯的路都是柏油路;
3.酒精飲料。珠峰那晚印象太深刻,一口喝下立馬上頭,十分不建議在高海拔地區飲酒,現在想想都後怕,根本是在作死!
4.身體適應、調節能力。因為兩天前剛去比納木錯海拔高的珠峰地區,身體有進行一定程度的適應調節,所以在納木錯沒感覺有多少高反。
5.其他。

以上。

同樓主,當年在拉薩喝酒,高反,納木錯喝酒,高反,後來到了日喀則還喝喝喝,差點讓人抬回去 - 王家祥 (2015-07-24)

確實不建議飲酒,不過也跟適應時間有關系。我是從新藏喀什那邊入阿里,過獅泉河,然後神山聖湖,一路到的珠峰大本營,因為新藏平均海拔很高,中間5000米的地方多,到了大本營反而放松了,那晚我生日,喝了一小瓶二鍋頭,睡覺還打呼嚕 - 黃Charlie (2015-03-17)

匿名(2014/1/17): 這個結論也許是根據你自己的體會來得出的,你在納木錯有顯著高反,在珠峰大本營沒有顯著高反甚至沒有任何高反癥狀。通常,氧含量一定會隨著海拔提升而降低,但氧含量只是決定你出不出現高反,什麼時候出現高反的原因之一。
1、首先,對同一個人來說,高反是可以逐步適應的,大多數人的高反出現在到達高原地區之後的1-2天,度過這個階段,高反的癥狀就逐步減輕,人體的適應能力是很強大的。所以如果湊巧你是先到的納木錯,再去珠峰大本營(這個過程至少要3天),那麼很好理解,你已經適應了。
2、高反不是一種特別精準的反應,對同一個人來說,不是你上一次在3500米發生高反,下一次到3500米就鐵定高反,也不是說你上一次在高原待了10天屁事沒有,下一次也一定屁事沒有,藏族高山向導有時候都會高反的。另外,如果高反出現的比較延遲,比如到達高原的時候沒事,兩三天後才出現高反,這種情況也是經常出現的。所以,如果湊巧你是先到珠峰,再到納木錯,你的感受也是正常的。
3、人的感受容易出現偏差,不排除你在這兩個地方的高反狀況差不多,只不過高反剛襲來時你印象深刻,痛感明顯,等到了珠峰,你已經痛麻木了,所以覺得減輕了。
4、高反的個體差異是非常明顯的,有人真的是欲仙欲死了,有人只是輕微的頭痛,有人在5000米血氧含量還有95,不服都不行。而且這種差異和體質並不成正相關,我第一次上高原,忐忐忑忑,像待嫁的姑娘等情郎一樣等高反來,結果待了一周,什麼感覺都沒有,而跟我同車的哈爾濱的一個散打教練,187的身高,全身的肌肉,上去就躺了。也是因為這種差異比較無厘頭,所以目前醫學上也沒有很好的預防高反的辦法,主要做到心情放松,不要恐懼,高反癥狀出現時知道這是正常的,爭取靠自己調節呼吸去適應,另外一定要吃飯,睡好覺,適應很久實在不行,去醫院,或者下高原。

哈哈 支持一個 - 小綿羊 (2014-01-17)

匿名(2011/8/26): 我認為“納木錯高原反應甚于珠峰”這個結論本來就不正確,因為除非是在完全相同的實驗環境下(即同一個人,同時在納木錯與珠峰體驗高原反應),否則本來就不存在可比性。
因為,不同時間在珠峰或納木錯,身體狀態已經發生變化,而不同的人對環境適應能力亦各異。
同時,理論上,如果在完全相同實驗環境下(即同一個人,同時在納木錯與珠峰),我認為發生納木錯高原反應甚于珠峰的情況的概率較低。因為,高原反應實質主要為人對低氧含量的反應,而珠峰不但海拔較高,並且綠色植物較少(無),故珠峰含氧量肯定相對較少。

匿名(2014/8/26): 這個說法不成立。
如果有人感覺在納木措的高反感覺比珠峰大本營嚴重,主要可能還是適應程度不一樣。
納木措離拉薩近的多,一般來講都是剛入藏不久的旅行前幾站,不管是飛到拉薩還是青藏進藏。這個時候身體對于海拔4000以上的適應還在初期調整階段,頭疼或者氣喘等反應會強烈一些。

而去珠峰大本營,一般旅行都會先在拉薩附近適應轉一下,然後出發羊湖,冰川,日喀則,一般日喀則再住一晚。日喀則出發到大本營還要路過幾個高的埡口,更別提最後100公里搓板路。這樣一個過程下來,基本上到達5000米之後的反應不會那麼強烈。
另外大本營住宿點應該不到5100,觀景台是5200多。
如果你走新藏線,經歷過之前幾天阿里的路途,到了界山達阪5600你也不會有太大反應。

匿名(2011/11/25): 高反在很大程度上跟心情有關吧.太激動了容易高反.納木錯真的那麼漂亮?珠峰大本營5200吧....

真有。 - 金小黃 (2014-07-28)

匿名(2011/8/27): 我沒有和提問者相同的感受,不能單純的看納木錯的海拔,因為從海拔3600米拉薩開往納木錯大約4個半小時,最後要翻越海拔5200米的納根山口,其實就高度變好化上來說和去到珠峰大本營沒有太大區別,很多人包括我的路線都是先去納木錯再去珠峰大本營

匿名(2011/8/27): 高反並不一定直接跟海拔高度成正比。高反和心情,心理,身體狀態關系甚密,很個人。不用多想,也不用害怕,如果在藏區,用生姜煮點可樂早晚喝,能有幫助。

匿名(2015/11/18): 不能以個體的身體情況,從而下“納木錯海拔比珠峰大本營高”的定論的。高反的正常的生理反應,是因人而異的。如果去高原的話,可以提前一定時間用紅景天,幫助身體打好基礎,預防一下。到了高原之後,用藍養片,幫助身體適應,適應了問題就不大了。

匿名(2015/4/13): 沒去過大本營 但是在納木錯木有高反

匿名(2013/5/10): 海拔不一樣,氧氣含量肯定不一樣的

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